Svett och Bumbibjörn "syndrome"

Träningen pågår för fullt, skall i år igen vara med i kanonloppet så tänker inte låta mig förfalla alls, kör vanligtvis träning 5 ggr/vecka, då blir det 2 ggr kettelbell, 2 ggr simning och 1 gång spinning. Skall börja jogga på riktigt igen när sommaren kommer.

Oftast tränar jag på morgonen, antagligen för att jag är rätt morgonpigg, trodde ett tag att jag var hemskt morgontrött, men så hörde jag mina bekanta berätta hur de snoozade i 2 timmar och sedan måste släpa sig ur sängen för att komma upp, plötsligt kände jag mig morgonpigg.

När klockan ringer så bokstavligen flyger jag upp ur sängen, brakar ibland ner igen, bara för att flyga upp igen i random vägg, tills jag tillslut har studsat mig till badrummet och förhoppningsvis inte väckt alla i huset.

Tillbaka till träningen, som alla vet så svettas inte tjejer när de tränar, de blir bara röda i ansiktet, svettas under träning gör åt andra sidan jag (vilket jag har hört är nyttigt för då vet man att kroppen fungerar).

Mineas gamla spytrasor har nu fått börja agera svett trasor för mig, (eftersom hon har slutat spy när hon blivit äldre och jag börjat svettas)  inte så värdigt liv för att trasa, att få gå från spya till svett, iaf, under kattlebell passen så har de flesta killar svett trasa med sig, annars börjar svetten rinna i ögonen.

Under träning så råkar jag ut för två saker, antingen får jag musse pigg syndrom eller bumbi björn symdrom, skall förklara vad det är.

När man utför en sport där man tar i extra mycket så svettas man också extra mycket, och min tränings t-shirt brukar bli rätt svettig, men det uppkommer alltid samma ”svett” mönster på min t-shirt.

Svett mönster nr ett brukar se ut som om jag har ett hjärta på magen, av svett såklart, detta är bumbi björn syndromen (har för mig att någon bumbi björn har ett hjärta på magen), syndrom nr två så blir istället att se ut som musse pigg, och jag ser ut som en turist nyss hemkommer från disneyworld, så där står jag, svingandes i full kariär med en kattlebell och se ut som en bumbibjörn eller en nyss hemkommer turist från disneyworld, så kan det gå, viktigaste är ju att man får ut något av träningen.


Nu skall jag iväg och bumbibjörna mig lite, ha det!

Knöl i backen

Hej,

Ännu en vecka och helg har gått, mer snö har kommit och vi har som vanligt haft full fart över helgen.

Kan börja med lördagen, simning med Minea som vanligt, nu börjar hon bli riktigt duktig på att dyka, sätter på sig simglasögonen och så får hon kasta saker till botten som vi sedan tar upp.

Jag har själv på mig simglasögon, sen har håller jag i Minea och säger 1-2-3 dyk, så dyker vi ner, och hon sträcker sig efter det som finns på botten, och så tar hon upp det (jag håller i henne helatiden såklart), och hon verkar gilla att dyka med simglasögon, för det skall göras om och om igen.

Hon har även börja testa sina gränsen mer än tidigare i vattnet, hade en sådan där flyt-skumgummi leksak som finns på mariebad, hon ställer sig upp på den i vattnet, och ser hur mycket hon kan gå/luta sig innan hon trillar ner i vattnet, då har hon såklart flytpuffar på sig så när hon faller ner i vattnet så kommer hon upp som en kork ganska snabbt.

I helgen åkte vi pulka på bakgården också, hade blivit kallt igen så där vi hade åkt förut hade det nästan blivit som en bobslade bana, med spår som man kunde åka i, så jag skicka Minea nedför backen som jag alltid brukar, men såg inte att Sandra dagen före hade byggt en ramp/gupp mitt i backen, som nu hade blivit ganska hård när det hade blivit minusgradet, och denna for Minea på och flög upp i luften, men pulkan landade rakt igen och hon åkte vidare, såg på pulk-spåren att det var ungefär en 30 cm luftfärd, så inte så farligt.

Detta tyckte hon såklart att var roligt, så vi spendera resten av dagen att åka på denna ramp, tillslut så blev den lite tillplattad så jag måste fixa upp den igen.

Minea har som sagt ganska bra nätter nuförtiden, oftast hela nätter i egna sängen, men det finns undantag, som förra natten, hon vaknade ca 03:30 tiden, och skulle över i våran säng, som hon såklart pissade ner (blöjan måste ha åkt på sned), Sandra fick nog, gick och sov på soffan, Minea blev åter flyttad till egna sängen där hon somnade, och jag hade 30 fantastiska centimetrar av piss fri säng som jag gott sov vidare på.

Röv-rygg-massage

Hej,

Vi fortsätter temat att jag har ont i ryggen efter helgens missöde (se tidigare blogginlägg), och som sagt hade jag bokat tid till massör.

Sagt och gjort, igår for jag till massören, förklarade vad som hade hänt, och sade att det var korsryggen/backre delen av ryggen som var otroligt stel och att jag hade sträckt den.

Lite visste jag att ryggmusklerna tydligen går ut i röven/skinkorna en bit, så vad jag fick var såklar en rump massage, kunde lika gärna ha kläckt ur mig ”one butt rub please!” när jag kom dit, för det var ungefär så det känndes.

För att göra saker ännu mer obekväm, när jag låg där på mage i bara kalsonger så hade jag dessutom tagit på mig ett par klasonger som Sandra en gång i tiden köpte till mig, de är skit fula och gröna, och där bak är det en bild av en eldlåga och texten ”I’m a hottie!”. Yes, ett par sådana kalsonger har jag, och det kan jag skylla på Sandra.

Så där låg jag, på mage, i bara kalsonger, medan massören masserade mina skinkor där det stod med stora bokstäver ”I’m A HOTTIE”, lite halvt obekväm situation.

Men, tur var att han massera inte enbart mina skinkor pga. dess fina form, när han tog i så kände man faktiskt att det drog uppför ryggen så han var nog på rätt ställe, vilket leder till frågan, om musklerna jag sträckte inte låg i ryggen utan i röven, så hade jag m.a.o fått rövskott och inte ryggskott som jag först trodde.

Det hela blev iaf bättre och idag känner jag ingenting av det länge, så min röv är återigen fullt frisk. 

Ryggskott och snöslott

Vad skall man säga,man börjar känna sig lite gammal när man skall böja sig efter en plastspade och det river till i ryggen, kan dra helgens historia från början.

Som sagt , det har kommit ganska mycket snö i helgen, så såklart har vi varit ute nästan helatiden och lekt i snön, jag har byggt en snökoja till Minea, tror faktiskt att jag tycker det är roligare att bygga snökojor än vad hon tycker, byggde en hel del tunnlar som jag kröp omkring i, Minea var halvimponerad av mitt bygge, men kröp runt i den lite iaf (kanske bara för att inte göra pappa besviken).

Iaf, på söndag efter morgonmålet var det dags att bege sig ut i snön på nytt, jag och Minea gick ut först, ner till gården där jag hade byggt snökojan, jag skulle lyfta upp en liten plasto spade som låg på marken, och när jag böjde mig ner så kände jag hur det drog till i min rygg, så där blev jag på alla fyra i snön, Minea tittade förundrat på mig varför jag bara stod där på alla fyra, jag klämde ut mig ”aj aj, pappa har lite ont i ryggen”, försökte röra på mig lite men det gick inte så bra, kändes som om jag hade sendrag i hela ryggen. Minea brydde sig inte om mig utan började leka i snön som vanligt.

Efter någon minut så stack Sandra ut sitt huvud från huset och ropade ”vad står du där för!”, jag skrek tillbaka ”jag har fått ryggskott!”, hon stängde luckan och brydde sig inte om vad jag skrek för hon trodde att jag skojade.

Så där stod jag fortfarande på alla fyra utan att kunna röra på mig, men det var inte så illa, Minea vad nöjd, jag hade varma kläder på mig och jag hade en fin utsikt över garageporten.

Minuterna gick och Sandra tittade efter ca 5-10 min ut genom fönstret igen, och såg att jag fortfarande stod på alla fyra, då kanske hon förstod att jag inte skojade, så hon kom ut och hjälpte mig upp, efter att ha gått omkring lite så började det sakta släppa, men långt ifrån bra.

Så när vi kom in så vad det att sätta värme på det, Sandra for till apoteket och köpte voltaren, står att man skall smörja in 3-4 ggr/dag, har kommit på att med voltaren så hjälper det bäst med 10-20 ggr/dag.

Idag är det måndag, fortfarande ont i ryggen, men inte helvetes ont som igår, så idag blev det kattlebell träning på träningsverket som vanligt, och imorgon har jag bokat massage för att se om jag har något i kläm eller vad som är fel på mig, tror att diagnosen blir ”du är inte ung längre, sluta bygga snökojor som om du var 7 år”, nåja, det är sånt man får ta.

Fönsterkatt

Hej,

Våra kattor är inte som andra kattor, vi har tre stycken kattor.

Nisse är kattunge nr 1, han kommer att bli stor frasse men saknar bollar för de tog veterinären, hans intressen är att äta och att sitta under bordet när Minea äter för att käka upp allt som hon tappar.

Kerstin är kattunge nr 2, hon har jätte stora och runda ögon, ser konstant livrädd ut med sina stora ögon, hon är den kelsjukaste av våra kattor, helt hopplös ibland, skall med våld upp i famnen och går inte att få ner, sätter man ner henne på marken så är hon uppe igen på 2 sekunder, hennes intresse är att handlöst slänga sig mot fönstren, tror inte hon fattar vad fönster är, för ibland hör man hur det håller på och dunkar i nedrevåningen, då se man Kerstin slänga sig handlöst mot fönsterrutorna, ser ganska komiskt ut och hon blir ju lite dummar för varje fönsterkrock. Hon är inte heller steriliserad än, så hon får väl passa på att slampa runt på byn medan hon kan, för snart skall hon också till veterinären.

Molly är mamman, hon är även den som tycker om att dreggla och tuckta sina ungar, fast de är ca 8 månader gamla så försöker de i smyg ge sig på Mollys tissar, vilket resulterar i att Molly biter tag i deras nackskinn och morrar, är ganska komist att se eftersom ungarna inte alltid fattar piken, de ser bara högst förvånade ut, väntar några minuter, och sen försöker de på nytt, Molly hugger tag i nacken och ger dem en omgång, och så håller det på. Hon är steriliserad efter att hon fick sin första kull med ungar, inte flera kattungar i vårat hushåll efter att ha haft 7 kattungar förra sommaren och huset fullt av kattskit.

Trodde förra sommaren ett tag att alla kattungar hade blivit riktigt duktiga att gå ut eller i kattlådan och skita, eftersom vi inte hittade korvar på mattorna längre, då visste vi inte hur fel vi hade. För en dag gick jag ner till källaren, upptäckte att dörren till vårat allrum/gillestuga i källaren stod på glänt (hade inte varit in där på länge), öppnade försiktigt dörren och herre jävlad vad skit det fanns där, överallt små korvar i varierande storlekar och små sjöar med piss, en handduk som hade legat på golvet var så nerpissad så när jag lyfte upp den så bara rann det kattpiss om den, bläääää

Bara att börja städa och moppa, moppa och moppa, tillslut blev allting rent och med tillräckligt mycket golvmedel så försvann kattpiss lukten också.

Efter det så hade vi dörren stängd, och sakta men säkert så började de bara använda kattlådan, och nu verkar de jätte duktiga, eller så har vi bara inte hittat deras hemliga korvgömma än. För vem vet, när man talar om trollen så ligger det korvar under mattan.

Ha det!

Snö kul!

Hej,
Denna helg har gått i snöns tecken, har varit massor ute och lekt i snön med Minea, fast det inte är så mycket snö så går det rätt bra att åka pulka på det.
Minea vill såklart att det skall gå snabbt i pulkabacken, går det för långsamt blir hos otålig, idag var vi till farmor och åkte pulka i stora backen, jag och M hade varsin pulka, jag åkte bakom och liksom höll i Ms pulka framför mig, men det gick lite för fort så jag ramlade av, och M snurrade runt ett varv i pulkan innan den också välte, och sen låg vi båda i backen, hon tyckte såklart att det var skit roligt och ville åka igen och igen, fast hon ramlade av nu och då, vilket hon inte brukar bry sig om, enda gången hon kanske blir ledsen när hon ramlar av är om hon får alltför mycket snö i ansiktet, då tycker hon det blir lite kallt och så blir hon grinig i några sekunder.

Annars gillar hon snö överlag, M skulle med våld leka i sandlådan, jag försökte förklara att det inte gick för sanden var frusen, men tror inte hon förstod mig.
Så jag tog bort locket på sandlådan, och M tog ut leksakerna ut lekstugan, tror hon förstod vad jag menade när hon skulle stoppa spaden i sanden och den var som frusen betong, men det gick bra att laga sandkakor av snö också.
När vi var på gräsmattan så sade hon "boll boll" hela tiden, förstod inte alls vad hon menade, tills jag kom på att hon ville att ja skulle laga snöbollar till henne, så att hon såklart kunde gå och slänga dem på kattorn, vilket hon tycker om, kattorna verkar inte heller ha något emot det, Ms kastarm är inte så bra och det blir mera som om hon "släpper" snöbollarna på kattorna, de bara ruffsar av sig snön och sitter kvar.

Idag är en sådan dag då M inte har tagit någon dags sömn alls, det händer lite nu och då, börjar bli mera sånt nu, jag antar att vi i är en övergångsperiod och att hon snart kan skippa dags sömnen helt, vilket hon t.ex idag klarade galant.

Sömnbrist javisst!

Ja, vad säger man, sömnbrist är en del av att vara förälder, och just nu lider jag av rejäl sömnbrist.

Började igår, båda S och jag är väldigt förkyld, och båda var i behov av ett powernap.

Resultatet blev att jag låg i sängen i övervåningen, och S i soffan i övervåningen, mellan oss sprang Minea som en pingisboll, först kom hon till S, S sade "gå till pappa och se vad han gör", vilket resulterar i att hon kommer springande till mig, tänder lampan i sovrummet, och ropar "paapaaa", jag vaknar upp ur mitt halv sovande tillstånd, ger henne en penna eller något annat och säger "gå och ge denna till mamma", och hon springer iväg till mamma, och så höll det på, man fick ca 1-2 min sömn i taget på samma gång som man känner sig som en urusel förälder som skickar barnet på "ge pennan till mamma och håll dig borde från mig en stund" uppdrag, men, man är ju bara mänsklig och till det kommer en rejäl trötthet.

Denna cirkus pågick i ca 30 min, tills S kom gående med Minea och sade "nu skall du och pappa gå i badet", jaha tänkte jag, fick lite fragmenterad sömn, alltid nått.

Så S lägger sig i soffan och sover vidare, jag hoppar i badet med Minea, allt är frid och fröjd, var rätt skönt att lägga sig i ett varmt badkar, tills Minea ställer sig upp, kissar i badkaret och skrattar.
Vad gör man i en sådan situation, det skall jag berätta för er, man badar vidare och försöker att inte svälja så mycket vatten, hon kissar säkert i badvattnet hela tiden, detta var nog bara toppen av isberget (ett gult kissigt isberg) jag såg, så det är nog bäst att bara inte tänka på vad som flyter omkring i badvattnet.

Sen upp ur badet, städa upp lite, och väckte S vid 20 tiden, då hade hon sovit i 2 1/2 timme.

Natten blev ett helvete, har inte så många helvetes nätter längre, men de kommer då och då, Minea ville inte alls sova, somnade kanske vid 03 tiden, jag somnade kl 03:30 och steg upp 07:20, då ville jag bara spy av trötthet.

Så denna dag har gått i trötthetens tecken, så pass att jag hade rejäl huvudvärk pga sömnbrist, i medicin lådan på jobbet hittade jag ett piller som hette ibrumal eller nått, fanns bara ett piller kvar, och den var inte i en ask, men det lät lite som burana, så jag tog pillret, och huvudvärken försvann, nu hade jag bara sveda i ögonen kvar, så mycket bättre.

Summan, idag blir det läggdags tidigt.